petit dico karaté

A

  age tsuki : coup   de poing court et remontant. 

 age-uchi : uppercut 

 age uke : blocage en   remontant. 

-ago : menton. 

 aka : rouge. 

 ao : bleu. 

 ai-hanmi :   position en miroir de l'adversaire 

 ashi barai : balayage du   pied. 

 ashi-kubi : cheville 

  ashi waza : terme générique regroupant l'ensemble des techniques de jambe ou   de pied. 

- ashino   ura (ou uchi sokuto) : tranchant interne du pied. 

- ashi-ura : plante du   pied 

- ashiyubi : orteils 

- atama : la tête 

- atemi waza : techniques de   frappe. 

- awase uke :   blocage "mains jointes". 

-  ayumi-ashi : avancée d'un pas

B

- barai:   fauchage ou déviation. 

- barate : fouet des doigts 

- budo : voie   martiale, l'art de cultiver la paix. 

- budoka : étudiant du   budo 

C

 chikama : distance de combat qui permet d'attaquer sans déplacement 

- chikama-geri : coup de pied   court 

- chikara : puissance, force 

- chokko : droit devant,   de face 

  choku-tsuki  : direct: coup de poing direct 

- chudan : niveau moyen   (à peu près plexus) 

- chudan tsuki :   coup de poing au niveau moyen. 

- chudan uke : blocage moyen. 

D

- dachi :   posture. 

- dachi no kata :   étude des postures de base. 

- dachi waza : technique des   postures. 

- daitai : cuisse 

- dan : degrés après la   ceinture noire. 

- do : la voie spirituelle. 

- dojo : do = la voie jo = le lieu 

E

-   Embusen: représentation au sol du trace d'un Kata 

- Empi : coude. 

- Empi Uchi : frappe du coude. 

- eri : col, cou 

-  eri-dori : techniques utilisant la saisie du col ou du cou 

F

- fudo :   position stable

- fudo-dachi :  position stable 

- fukubu : abdomen 

-  fukubu-geri : coup de pied dans l'abdomen 

-  fumi-komi : attaque du pied en écrasement en général au genou, ou à la   cheville 

-  fumi-waza : techniques d'attaques en écrasement 

-  fumikomi geri : coup de pied latéral écrasant donné au niveau bas. 

G

- gankaku   dachi : une posture - une jambe, posture de la grue. 

- gaiwan : dessous de   l'avant-bras. 

- gatame : cléf ou   contrôle 

- ge : en bas , inférieur 

- gedan : nivau bas. 

- gedan barai : blocage   descendant. 

- gedan tsuki : coup de   poing au niveau bas. 

- gedan ude uke :   blocage bas de l'avant-bras. 

- geri : coup de pied. 

- go : cinq 

-  go no sen : parer et contrer (accepter l'attaque et contre-attaquer). 

- goshin : self-defense 

- gyaku : inverse, contraire. 

-   gyaku-hanmi : faire face à son adversaire en garde opposée 

-   gyaku tsuki : coup de poing opposé à la jambe qui est en avant. 

H

-   hachiji-dachi : position dans laquelle les talons sont écartés d'une largeur d'épaule et les pieds orientés vers l'extérieur 

- hadashi : pieds nus 

- haishu : dos de la main 

-   haisoku : cou-de-pied (partie supérieure du pied)

-   haito : tranchant supérieur de la main (côté index) 

- haiwan : extérieur de   l'avant-bras. 

-   hangetsu dachi: une posture de base, la posture de la   "demi-lune". 

-   hanmi ::  position de défense,   corps tenu de trois quarts diagonalement par rapport à la ligne   d'attaque 

-   hara : abdomen ventre, centre d'énergie situé dans la région  sub-ombilicale 

- harai-goshi :  balayage avec la hanche 

- harai te :  technique de balayage de la main. 

- harai waza : techniques de   balayage. 

- hasami-uke :   interception en ciseau 

- hazusu : distance 

- hazushi-uke :   distance d'interception 

- heiken : dessous du poing. 

- heiko dach i: une des  postures de base. 

- heiko tsuki : coup de poing  double. 

-   hein ken : articulations de l'index et du majeur légèrement sorties du poing  fermé 

- heisoku : dessus du pied. 

- heisoku-dachi :position dans laquelle les pieds sont collés, orteils et talons sont alignés 

- hidari : gauche. 

-  hidari-mawari : rotation directe (contraire aux aiguilles de la   montre) 

- hikimi : reculer le corps sans bouger les pieds (recul sur   place) 

- hikite : la main qui   arme 

- hineri : rotation 

-  hinerite : tourner le poignet = kote hineri 

-  hira basami : creux entre l'index et le pouce, "bouche du   tigre". 

-  hira ken : articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont  repliés. 

- hirate : paume de la main. 

- hiza : genou. 

- hiza-gamae :   position sur un genou 

- hiza-gashira : rotule 

- hiza geri :  coup de genou. 

- hiza uke : blocage du genou. 

- hiza-waza : techniques   de genou 

I

- iaido :   la voie, l'art de dégainer le sabre

- ibuki : la respiration. 

- ichi : un. 

- ippon ken : articulation de   l'index. 

-  ippon-ashi-dachi : position sur une jambe 

-  ippon-nukite : un doigt en avant, frappe de l'index. 

-   irimi : esquive en avançant dans l'attaque de l'adversaire 

J

-  jintai-ky-sho : les points vitaux du corps humain 

- jinzo : la   région des reins (comme cible) 

- jissen : bataille,   combats réels 

- jitsu (jutsu,   jiutsu) : technique (au sens large). 

- jo : haut, en haut 

- jodan : niveau haut 

- jodan uke : blocage haut. 

- jorei :   règles du dojo 

- josokutei : balle du pied   (plante) 

- jotai : partie   supérieure du torse 

- jowan : bras 

- ju : dix

- ju : souple. 

- juji   dachi : postures de base, avec croisement des jambes. 

-   juji uke : technique de blocage, défense avec croisement des mains. 

- ju kumite : combat libre. 

- junbi-undé : exercices   d'échauffement 

- jung geri : coup   de pied précédé d'une feinte. 

- ju randori :  combat libre 

- jushin : centre de gravité 

- jutsu : art 

K

- kaeshi : contre-attaque 

- kagi tsuki :  frappe  du poing  latéralement en crochet

- kaishu : main ouverte 

- kakato : talon. 

- kakato geri : coup de   pied avec le talon. 

- kakato-ogoshi : frappe   du talon 

- kake : crochet 

- kakete-uke : saisie en parade 

- kakete : saisie. 

- kakuto :   dessus du poignet, "col du cygne". 

- kakuto uchi : frappe   du dessus du poignet. 

- kakuto uke : blocage   du dessus du poignet. 

- kamae: : position en   garde. 

- kamiza : mur d'honneur du   dojo. 

- kansetsu :   articulation (coude, genou)

-  kansetsu geri : coup de pied dans une articulation (genoux, cheville   etc..). 

- kansetsu waza : technique   de luxation. 

- kara :   vide.

- karami : saisie -   enroulement 

- karatégi : tenue   d'entraînement. 

- kashi : jambes 

- katana : sabre japonais. 

-   kata-hiza-dachi : position un genou au sol 

- keage : fouetter vers le   haut 

- keage-geri : coup de   pied fouetté 

- keito : articulation   saillante du pouce. 

- kekomi : pénétrant. 

- kento   : articulation saillante du poing (ou l'une d'elles) 

- ki : énergie interne. 

- kiai : cri extériorisation, explosion de l'énergie interne 

- kiba dachi   : posture du cavalier de fer

-   kihon : techniques de base.

-   kikan : gorge

- kikan-uchi : coup à la   gorge 

-   kime : focalisation, décision ultime, énergie, intensité maximale - l'impact   d'un coup. 

- kime waza : techniques de   finition 

- kin : bas-ventre. 

-   kin geri : coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied,   généralement dirigé vers les parties génitales. 

- kiritsu : debout. 

- kizami tsuki : coup droit,   direct. 

- kochi : hanche. 

- koken : dos   du poignet

-   kukutsu-dachi : poids du corps jambe arrière

- kokyu : respiration. 

- kosa dachi :   déplacement jambes croisées. 

-   koshi : coussin du pied, sous le pied, partie charnue avant les orteils. 

- ko-yubi : petit doigt 

- kubi : cou 

- kuchi : bouche 

-   kumade : paume de la main avec les doigts repliés ou patte d'ours 

- kumite : combat 

- ky-kotsu : sternum 

- kyu : neuf 

- kyu : grades jusqu'à la   ceinture noire. 

- kyusho waza :   techniques des points de pression. 

M

- ma :   distance (travail, harmonie des distances), mais aussi temps 

- mae : devant ou face. 

-   mae ashi geri : coup de pied donné de la jambe qui est en avant. 

- mae geri : coup de pied de   face 

-   mae geri keage : coup de pied droit "fouetté" vers le haut. 

- mae   geri kekomi :  coup de pied droit   "poussé". 

- mae hiza geri : coup   de genou vers l'avant. 

- mae ukemi : chute avant. 

-   makiwara : paillasson de raffia sur une planche pour s'exercer à la   frappe. 

-   matte : stopper ! 

- mawari ashi : pivot   arrière autour du pied avant

- mawashi: mouvement   circulaire. 

- mawashi   geri: coup de pied circulaire, 180-. 

- mawashi hiji ate :   coup de coude circulaire. 

- mawashi hiza geri   : coup de genou circulaire. 

- mawashi tsuki : coup   de poing circulaire. 

-  mawatte ! : tournez! 

- me :   oeil 

-   men : face 

- migi : droite. 

- migi-mawari : sens   des aiguilles d'une montre 

- mikazuki geri   : coup de pied en croissant de lune. 

- mikazuki uke :   blocage avec le bol du pied. 

-   mimi : oreille 

-   mokuso: méditation. 

-   momo : cuisse 

- morote : à deux mains 

- morote   tsuki : coup de poing double. 

- morote uke   : technique de blocage avec les deux bras. 

-   mune : poitrine 

-   musubi-dachi : position talons joints, orteils écartés de 45 degrés 

N

 nagashi uke: blocage  : brossé de l'avant bras

- nage waza : technique de   projection.

 naifanchi dachi (naihanchi dachi): positionkibadachi, plus haute, pieds   rentrés légèrement.

- naiwan: dessus de   l'avant-bras.

 nakadaka-ippon-ken :  poing fermé dans lequel le majeur dépasse   des autres doigts

- naka-yubi : majeur

- nami : vague

 nami-gaeshi : esquive et retour en un seul   temps.

- nami-ashi pas glissé pied   en contact avec le sol

- naname : diagonal, oblique

nekko ashi dachi : posture du   chat

 ni : deux 

nidan:   deuxième 

- nihon nukite (nihonzuki):   pique de deux doigts (index et majeur).

- nukite: pique des doigts.

O

-   oi tsuki: coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la   jambe qui est en avant. 

- osae uke : blocage appuyé. 

-   osae-waza : techniques de saisies et de pression 

-   ouss ! : salut martial, marque de respect, remerciement,   acquiescement 

- otagai ni   rei : ordre de salut aux élèves plus anciens par les plus jeunes

- otoshi empi   uchi : frappe du coude vers le bas. 

                                                                                        R

- randori :   échange libre. 

- rei:   salut. 

-   reishigi (reigi) : étiquette, principe du respect du protocole. 

- ritzurei : salut debout. 

- ritzu zen : méditation   debout. 

-   rokku : six 

- ryu : style d'école. 

                                                                                        S

-   senaka : le dos 

- sensei : maître,   professeur, instructeur. 

- sensei ni rei : salut au   professeur 

-   shi : quatre 

- shiko dachi : posture basse   comme kiba dachi mais les pieds tournés vers l’extérieur

- shime waza : technique   d'étranglement. 

- shodan : premier dan. 

- shomen :   front ou dessus de la tête 

- shomen ni rei : salut au  maître fondateur

- shotei : paume de la main 

-   shu : les mains 

- shuto : tranchant de la main. 

- shuto uke : blocage du  tranchant de la main. 

- shuwan : intérieur de  l'avant-bras. 

- sochin dachi : posture   stable

-   sode : revers 

-   sokei : aine 

- sokutei : plante du pied 

-   sokutei-mawashi-uke : coup de pied circulaire en parade utilisant la plante   du pied (type mikazuki geri) 

-   sokutei-osae-uke : blocage vers le bas avec la plante du pied 

- sokuto : tranchant externe   du pied. 

-   soto : extérieur. 

- soto   uke : blocage du bras  de l’extérieur   vers l’intérieur 

- sukui uke   (sukui te) : blocage de la main en cuillère 

- suigetsu : plexus solaire 

- sun dome : contrôle. 

- sune :   tibia, le devant de la jambe 

                                                                                        T

- tai:   corps 

- tai   sabaki: technique d’esquive, déplacement du corps. 

- tamashi: lumière   de l'âme, profondeur du coeur. 

- tatami : tapis, surface   d'entraînement 

- tate empi : frappe   remontante du coude. 

-   tate tsuki : coup de poing vertical, avec la main perpendiculaire au   sol. 

- te :   main. 

- teiji dachi :   posture où les pieds forment un t. 

- teisho : base de   la paume de la main. 

- teisho   uchi : frappe de la base de la paume de la main. 

- teisho   uke : blocage de la base de la paume de la main. 

- teisoku : dessous du   pied, voute plantaire. 

-   tekubi : poignet . 

- tesaki : bouts des doigts. 

- tettsui (tetsui) : marteau   du poing. 

- tettsui uchi : frappe   du marteau du poing 

- tobi geri : coup de pied   donné en sautant

- tori : partenaire attaquant

- tsugi-ashi :   déplacement le pied arrière se déplace, le pied avant suit

- tsuki : coup de poing. 

- tsuki waza : technique de   poing. 

-   tsuma : orteils 

- tsuru ashi dachi(ou gankaku   dachi) : position de la grue sur un pied

                                                                                        U

- uchi sokuto: côté interne du   pied. 

- uchi / ude   uke : blocage du bras vers l'intérieur. 

-   ude: avant-bras. 

- uke: défense, blocage. 

- uke : partenaire défenseur

-   ukemi : chute. 

- ukemi waza : techniques de   chute

- ura ken : coup donné   avec le dos du poing. 

- ura mawashi   geri : coup de pied retourné  à   360° 

- ura tetsui : revers du   marteau du poing 

- ushiro   empi : mouvement du coude vers l'arrière du corps 

- ushiro geri : coup de pied   arrière 

-   ushiro kasumi geri : coup de pied crochet donné vers l'arrière 

- ushiro suzuki : arrière du   crâne 

                                                                                       W

-   wado ryu : école de karaté fondée par maître Hinonori Othsuka 

- washide : le bec de l'aigle 

- waza : technique(s). 

                                                                                      Y

- yame ! : arrêtez !

- yasme ! :  détendez-vous ! 

- yoi : être prêt

-   yoko : latéral. 

- yoko geri : coup de pied   latéral

- yoko geri keage : coup de   pied latéral fouetté

- yoko geri   kekomi : coup de pied pénétrant latéral  

- yoko tobi geri :   coup de pied latéral sauté 

-   yubi : doigt 

                                                                                     Z

- zanshin :   attitude mentale de dépassement de soi 

- zazen : méditation assise. 

- zarei : salut assis (à   genou). 

- zenkutsu dachi :   position fléchie avant 

- zenshin: vers l'avant,   le corps en entier 

compter en japonais

1    ichi 

2    ni 

3   san 

4   shi

5   go 

6   roku 

7   shichi 

8   hachi 

9   ku 

10 ju